בגוף אני מבריאה
יוגה רגישה לטראומה ושיחה לעיבוד המפגש עם הגוף

בגוף אני מבריאה הינו מודל שהתהווה מתוך ההבנה שהגוף זוכר ומחזיק את רישומי הטראומה כמו גם מתוך ההבנה שפוסט טראומה וטראומה מורכבת הינם פצע פיזיולוגי;

פוסט טראומה מותירה את חותמה בגוף ולכן יש חשיבות רבה לעבודה עם הגוף וקבלת כלים המאפשרים שינוי על הגוף ומכאן על המרחב התודעתי ריגשי.

המודל התפתח ב2007 על ידי ד"ר יעל יצחק-עידן מורה ליוגה, מנחת קבוצות וד"ר לפילוסופיה וד"ר אפרת הברון פסיכותרפיסטית וביבליותראפיסטית. 

תחילת הדרך היתה בקבוצות טיפוליות במסגרת מרכז סיוע לנפגעות תקיפה מינית. היום, במסגרת בגוף אני מבריאה מוצעים פורמטים שונים של עבודה הנותנים מענה לתחומים שונים של התמודדות עם טראומה ומצבי דחק; 

​

1. בגוף אני מבריאה - קבוצה טיפולית המשלבת יוגה רגישה ושיחה בהנחיה משותפת של מורה ליוגה ופסיכותרפיסטית. קבוצה זו מיועדת למי שמבקש.ת לפגוש את הטראומה דרך הגוף. 

2. יוגה רגישה קבוצתית ללא שיחה - בהנחיית מורה ליוגה תרפיה רגישה לטראומה. קבוצה זו מיועדת למי שמבקש.ת לקבל כלים לקרקוע ויסות ולחזרה למערכת יחסים מיטיבה עם הגוף. 

3. יוגה רגישה פרטנית - עבודה פרטנית עם מורה ליוגה רגישה לטראומה.

4. התאמת המודל הטיפולי לעבודה פרטנית של פסיכותרפיסטית בקליניקה.